Aceite para chakra #4

Descripción

Aceite de masajes para chakra #4.

• Localización: Corazón.
• Elemento: Aire.
• Glándula: Timo.
• Color: Verde.
• Significado: Incluye toda la humanidad.
• Aroma: Rosa, Jazmín.

CONSECUENCIAS DE SU MAL FUNCIONAMIENTO:

• Enfermedades cardíacas y respiratorias.
• Incapacidad para amar.
• Aislamiento, desconexión y egoísmo.

EJERCICIOS PARA ACTIVAR O DESBLOQUEAR ESTE CHAKRA:

• Ejercicios respiratorios del Pranayama combinados con los bandhas (llaves energéticas) para manipular el aliento.
• Respiración completa: Inicia la respiración nasal comenzando por el abdomen, pecho y clavículas; luego espira lentamente en el mismo orden, expulsando bien todo el aire.
• Respiración ígnea: Realiza series de varias respiraciones abdominales con el diafragma expandiendo y contrayendo el abdomen.
• Aperturas pectorales de todo tipo: tumbados con un apoyo en la espalda (almohada, brazo de un sillón, etc) arquear la columna vertebral lo máximo posible visualizando cómo se abre nuestro chakra corazón.
• Ayuda a alguien todos los días.
• Si odias a alguien, deja de hacerlo y envíale amorosamente tu perdón y tu amor.